晚上如果睡不着,有没有什么办法快速睡着睡好?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/19 09:16:45

分享一下我的经验哈睡不着的时候先看会儿书看到打哈欠时戴上耳机闭上眼睛躺到床上放些轻柔的钢琴曲调到小音量（如果女生还可以敷上睡眠面膜---）经试验效果很好哈

晚上如果睡不着,有没有什么办法快速睡着睡好? 今晚我睡不着怎么办有什么办法可以很快睡着的有没有什么办法可以快速提高有没有好的办法让高数成绩快速提升啊? 有没有什么快速学英语的办法有什么办法快速学英语完全没有英语基础有没有什么办法可以快速消除困意~ 有什么好的办法快速记忆单词. 有什么办法能够快速的背好单词如果让木材快速腐烂?有什么办法失眠睡不着,我25岁了,最近几个月老是失眠呀,有什么好的办法没呀? 大家有没有什么办法可以快速提高语文成绩的办法