作业帮求“爱护眼睛”主题类的作文!
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：生物作业 时间：2024/05/19 22:56:00
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科学爱眼,健康成长
眼睛是心灵的窗户,你知道该怎样科学的爱护他们吗?有的同学会说：“每天做眼保健操”但除了每天两次的眼保健操,还有许多种方式,例如：每天出去,看树看绿色,有机会经常上山.增加室外活动时间,多睡觉,还有睡觉不要开灯.多吃胡萝卜青菜动物肝脏等.多吃粮食.大米对眼好.特别粗粮,不要吃甜食,别吃糖.适量补充钙、锌等微量元素等许多种方法来爱护我们的眼睛.关于我们每天都做得眼保健操你又了解多少呢眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法.通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的.实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义.在写字的时候我们要做到：身体和桌子保持一拳距离,眼离书本一寸,手离笔尖一寸,这样就可以很好的保护我们的眼睛了.有时候我们会一边走路一边看书或躺着看书,这都是不对的,我们应该在在光线合适的地方看书.如果我们不爱护自己的眼睛,会对生活产生很大的影响.既然大家都了解了爱眼的重要性,那么我再为大家介绍几种爱眼方法：
（1）洗目,经常以热水,热毛巾或蒸气等熏浴双眼,促进眼部血液循环,防止眼睛患病.
（2）养目,平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛.避免缺乏某种维生素,矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降.
（3）动目,适当运转眼珠,锻练眼珠的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐.
（4）摩目,经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降.
（5）极目,在休息时,应利用短暂瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳.
（6）惜目,精的爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度,尤其不要连续长时上网.
（7）护目,要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼睛,不要和别人共用毛巾,平时在强光下,最好戴墨镜护目.实践证明,只要加强眼睛养护,就能拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛.
希望大家都能够做到科学爱眼,健康成长,让我们一起来爱护这扇心灵的窗户.
眼睛是心灵的窗户,你知道该怎样科学的爱护他们吗?有的同学会说：“每天做眼保健操”但除了每天两次的眼保健操,还有许多种方式,例如：每天出去,看树看绿色,有机会经常上山.增加室外活动时间,多睡觉,还有睡觉不要开灯.多吃胡萝卜青菜动物肝脏等.多吃粮食.大米对眼好.特别粗粮,不要吃甜食,别吃糖.适量补充钙、锌等微量元素等许多种方法来爱护我们的眼睛.关于我们每天都做得眼保健操你又了解多少呢眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法.通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的.实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义.在写字的时候我们要做到：身体和桌子保持一拳距离,眼离书本一寸,手离笔尖一寸,这样就可以很好的保护我们的眼睛了.有时候我们会一边走路一边看书或躺着看书,这都是不对的,我们应该在在光线合适的地方看书.如果我们不爱护自己的眼睛,会对生活产生很大的影响.既然大家都了解了爱眼的重要性,那么我再为大家介绍几种爱眼方法：
（1）洗目,经常以热水,热毛巾或蒸气等熏浴双眼,促进眼部血液循环,防止眼睛患病.
（2）养目,平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛.避免缺乏某种维生素,矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降.
（3）动目,适当运转眼珠,锻练眼珠的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐.
（4）摩目,经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降.
（5）极目,在休息时,应利用短暂瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳.
（6）惜目,精的爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度,尤其不要连续长时上网.
（7）护目,要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼睛,不要和别人共用毛巾,平时在强光下,最好戴墨镜护目.实践证明,只要加强眼睛养护,就能拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛.
希望大家都能够做到科学爱眼,健康成长,让我们一起来爱护这扇心灵的窗户.