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小米的功效与作用有哪些?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/12 00:54:11
小米的功效与作用有哪些?
小米具有防治消化不良的功效.小米具有防止泛胃、呕吐的功效.小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力.除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用.中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效.用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡.
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