1000米3分07-搜答案-拍题作业网

不错了,说明你耐力还行~这个年龄不要跑太狠,身体还没发育完全,又不是运动员~

看你想训练多久了如果单从成绩来看你的短距离成绩好一些但是从长远来看人的耐力水平是在18岁左右才开始大幅增加的所以如果时间允许的话可以都兼顾一下全面发展过早的专项训练没有好处的打好身体素质剩下的就是努力

已知：t甲=3分30秒=210s，t乙=3分50秒=230s，那么根据速度公式得v甲=st甲=1000m210s=4.8m/s，v乙=st乙=1000m230s=4.3m/s，那么v甲＞v乙，故选A．

1、姿势.　　正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费,减少疲劳,从而为提高时间打下基础.正确的姿势在正面看来,身体在比较低的高度上下起伏,看不到左右晃动,这个在跑步机上面最直观.　　中长跑的姿势要保

1000米和1500米这两个项目的关键是“耐力”,也就是指一段时间内持续跑的最佳速度水平,这就需要进行有氧代谢能力的发展,比较科学的训练方法和计划才能有较高的训练效率,以及保证安全性和疲劳恢复能力.假

是周岁还是虚岁还有有没有发育.这个都是不同情况的我初一（12周岁）参加校运会,100米是12秒87,第七名.200米是29秒22.第八名.初中生因为发育情况有先后所以身体素质是有差异的.我当时我们年级

中长跑讲究在跑的过程中要匀速.一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来.然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟

准备工作：跑前（准备活动）1.先慢跑微出汗就可以.2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开.3.做2、3个30米的加速跑.以上内容在比赛前20分钟做完.以后的时间1.上跑道

加油,加油!这也是网上网友说的,希望对你有帮助.1早晨起来跑步,不用太快,要确定早晨跑5圈（心理疗法）,因为你老觉得2圈就累了,所以可以先跑2圈,慢跑一圈（可以接近走,做跑的姿势,但心理上一定要感觉是

建议你练习400.100.200强人有很多,400就偏冷门一些,用二级证单招也会容易些,我的是100二级.

我是女生,我800米3分02200米29秒我觉得最好的方法就是翻倍跑如果你要跑200米平时就练400米全速跑的那种如果你要跑400米就练800米这样保证你有足够的体力来冲刺每天都要跑当然还要跑跑100

练短跑吧体育改了一千改成五十米六秒七满分跳远改成体前驱

[5-(-3)]/(1/45-1/60)=1440米

5分12秒=312秒5分8秒=308秒4分19秒=259秒平均用时（312+308+259）÷3=293秒=4分53秒平均每秒1000÷293≈3.41米

同时出发,21分钟后兔子距离起点33米,乌龟距离起点63米.两者相差30米,设兔子t分钟后追上乌龟：33t=30+3t算出t=1分钟.所以从出发到兔子再次追上乌龟总共用时22分钟.此时距离终点：700

不慢,但是,你的身高168CM、体重55KG,在标准体重下线,初中生正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质

可以调节一下哦800米之前在快点最后冲刺最可以了我就那样过来哦不用训练每次都是3分十几秒相信自己肯定行的

要是你是小学生算快,我初中是2分57都只是第二个档次的

主要看你自己.

大学男生1000米评分标准100分——3'27"90分——3'39"81分——3'49"69分——4'12"60分——4'33"大学女生800米评分标准100分——3'24"90分——3'38"81分